Goede voeding is van belang
voor de groei en ontwikkeling

Kinderen en gezondheid

Voor de ontwikkeling en de groei van kinderen is gezonde voeding en voldoende beweging van groot belang. De voedingsstoffen in de voeding hebben veel verschillende functies en zorgen ervoor dat alle processen in het lichaam goed verlopen. Zo leveren ze energie, geven bouwstoffen voor de weefsels in het lichaam en bevorderen ze de weerstand.

Voor kinderen is het tevens van belang om regelmatig te bewegen. Dit zorgt voor flexibiliteit, spiersterkte en een betere conditie. Het bijbehorende voordeel bij voornamelijk groepssporten en het buitenspelen is dat de sociale vaardigheden zich goed ontwikkelen.

Kinderen hebben ieder hun eigen behoeftes, uitgebreide interesses en veel uiteenlopende vragen. Klik op een van onderstaande gezondheidsonderwerpen om verder te lezen.
De zwangerschap - tips voor een gezonde zwangerschap
Alles over zwanger zijn en het belang van een gezonde voeding en voldoende vitamines en mineralen.
Sport, voeding en vitamines - Over een gezonde voeding, vitamines en voedingssupplementen voor sporters
Alles over gezonde voeding en vitamines voor sporters.

Overige dossiers:

  • Veganisme
    Voor veganisten verdienen een aantal voedingsstoffen extra aandacht.
  • Vegetariers
    Alles over vegetarische voeding en voedingsstoffen die aandacht verdienen.
  • Vermoeidheid
    Tips wat u kunt doen bij vermoeidheid.