Betrouwbaar inzicht in uw vitamine inname in slechts 5 minuten

Met de FitForMe voedingstest bepaalt u in vijf minuten uw dagelijkse vitamine inname. De test bestaat uit vragen over uw eet- en leefpatroon. Direct na het invullen ziet u uw resultaat in een overzichtelijke grafiek (bekijk hier een voorbeeld). Daarnaast ontvangt u een advies over hoe u uw voeding het beste aan kunt vullen. Is een vraag u niet helemaal duidelijk? Klik dan op het uitleg

symbool voor meer uitleg.

Veel succes met het invullen van de test!

1.	Wat is uw geboortedatum?	- -
2.	Wat is uw geslacht?	Man Vrouw
a.	Bent u momenteel zwanger?	Nee Ja
b.	Geeft u borstvoeding?	Nee Ja
c.	Hoopt u momenteel zwanger te worden?	Nee Ja

3.	Hoeveel weegt u? (invullen in gehele kilo's)	kg.
4.	Hoe lang bent u? (invullen in centimeters)	cm.
5.	Wat is uw huidtype?	Blank Licht getint Donker

6.	Rookt u?	Nee Ja, een paar keer per week Ja, een paar keer per dag Ja, een pakje of meer per dag
7.	Volgt u een dieet?	Nee Ja
8.	Zou u lichaamsgewicht willen verliezen?	Nee Ja
9.	Volgt u een vegetarische leefstijl?	Nee Ja
10.	Volgt u een veganistische leefstijl?	Nee Ja
11.	Verricht u zwaar lichamelijk werk?	Nee Ja
12.	Hoe vaak voelt u zich vermoeid?	Nooit Soms Regelmatig Dagelijks
13.	Hoe regelmatig bent u tevreden met uw nachtrust?	Nooit Soms Regelmatig Dagelijks
14.	Heeft u te maken met stresssituaties op uw werk of privé?	Nooit Soms Regelmatig Dagelijks
15.	Hoeveel verzuimdagen heeft u in een jaar	0 tot 7 7 tot 14 15 tot 21 22 of meer

16.	Komt u iedere dag minimaal 15 minuten buiten?	Nee Ja
17.	Hoe vaak per week beweegt u meer dan 30 min. per dag?	0-1 keer 1-3 keer 4-6 keer 7 keer
18.	Hoeveel uur per week sport u?	0-1 uur 1-2 uur 3-4 uur 5+
19.	Hoe vaak ontbijt u per week?	0 keer 1-3 keer 4-6 keer 7 keer
20.	Hoeveel glazen alcohol drinkt u per week?	0 tot 1 1 tot 3 4 tot 6 7+

Betrouwbaar inzicht in uw vitamine inname in slechts 5 minuten

Over u

Over uw leefstijl

Beweging en ontbijt