Psyllium (vlozaad)

Psylliumvezels zijn natuurlijk vezels die afkomstig zijn van de Plantago plant (ook wel bekend als Weegbree). Vlozaad is het zaad van deze plant en bevat de psylliumvezels. De plantago wordt voornamelijk verbouwd in India en het Midden-Oosten.

Psylliumvezels zijn oplosbaar en kunnen wel twintig keer hun eigen gewicht aan water in zich opnemen. Op deze manier kunnen ze de darminhoud zachter maken en de darmpassage verbeteren. Verder heeft psylliumvezel een gunstige invloed op het cholesterolgehalte, doordat de heropname van cholesterol in de darmen wordt verminderd. Tenslotte zorgen psylliumvezels voor een snelle verzadiging, waardoor ze ideaal zijn voor mensen die willen afslanken.