Home > Voedingsstoffen > Mineralen > Mineralen tekort
Mineralen tekort

Mineralen tekort

Ons lichaam heeft vitamines en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Vitamines en mineralen kunnen we niet of niet voldoende zelf aanmaken. We halen vitamines en mineralen dan ook uit onze voeding. Het lukt echter slechts 2% van de Nederlanders om gezond en gevarieerd, volgens de Richtlijnen Goede Voeding, te eten.

Als gevolg hiervan kan een mineralen tekort ontstaan. Een tekort aan mineralen wordt ook wel mineralen deficiëntie genoemd.

Meten is weten

Bent u benieuwd of u voldoende mineralen binnenkrijgt?

Klik op de button en doe nu de gratis voedingstest!

DOE DE GRATIS VOEDINGSTEST

Multi compleet met mineralen:



Vanaf: € 10,95

Personal Multi



Een persoonlijke en complete aanvulling op de dagelijkse voeding. Slechts één tablet per dag!

Mineralen en spoorelementen

Calcium, natrium, kalium en magnesium zijn de meest bekende mineralen. Naast deze mineralen heeft het lichaam kleine hoeveelheden nodig van ijzer, jodium, zink, koper, mangaan, chroom en molybdeen. Deze stoffen worden meestal spoorelementen genoemd. Het verschil tussen mineralen en spoorelementen is de hoeveelheid waarin het lichaam ze nodig heeft. Van mineralen heeft men meer nodig dan van spoorelementen.

Gevolgen van een tekort aan mineralen

Een mineralen tekort geeft vooral op de lange termijn problemen. Zo kan een langdurig tekort aan het mineraal calcium leiden tot osteoporose (botontkalking) en een ijzertekort leiden tot bloedarmoede. Hierbij geldt dat voorkomen beter is dan genezen. Bent u benieuwd of u met uw voeding voldoende mineralen binnenkrijgt? Doe dan de FitForMe voedingstest, klik hier.

Uw tekort aanvullen

Door gezond en gevarieerd te eten, krijgt u voldoende vitamines en mineralen binnen. Uit onderzoek blijkt dat het echter slechts 2% van de Nederlanders lukt om dagelijks gezond te eten. Om er voor te zorgen dat u dagelijks alles binnenkrijgt wat u nodig heeft, kunt u een goede multivitamine gebruiken. Mineralen uit voedingssupplementen, worden in het algemeen bovendien beter opgenomen dan mineralen uit onze voeding omdat de biobeschikbaarheid groter is. De Personal Multi van FitForMe is een multivitamine compleet met mineralen die is afgestemd op uw behoefte.