| Multivitamine Vitaal 50+ bevat per tablet: | ||
| Vitamines: | Hoeveelheid: | ADH*: |
| Vitamine A | 400 mcg | 50% |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 100% |
| Vitamine B2 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamine B3 | 16 mg | 100% |
| Vitamine B5 | 6 mg | 100% |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamine B11 | 200 mcg | 100% |
| Vitamine B12 | 3,8 mcg | 152% |
| Vitamine C | 80 mg | 100% |
| Vitamine D | 5 mcg | 100% |
| Vitamine E | 12 mg | 100% |
| Mineralen: | ||
| Chroom | 40 mcg | 100% |
| Ijzer | 14 mg | 100% |
| Jodium | 75 mcg | 50% |
| Koper | 1 mg | 100% |
| Magnesium | 75 mg | 20% |
| Mangaan | 2 mg | 100% |
| Molybdeen | 50 mcg | 100% |
| Selenium | 55 mcg | 100% |
| Zink | 10 mg | 100% |
| Overige actieve ingrediënten: | ||
| Luteïne | 2 mg | - |
| * Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) | ||

Laatst hoorde ik van iemand dat extra vitamine D nodig is, wanneer men ouder wordt. Waarom heeft een ouder wordend lichaam meer van deze vitamine nodig?
Beste Ria,
Het klopt dat de behoefte aan vitamine D toeneemt, naarmate we ouder worden. Vrouwen boven de 50 en mannen boven de 70 hebben extra vitamine D nodig naast hun normale voeding.
Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht aangemaakt in onze huid. De ouder wordende huid is echter steeds minder goed in staat om vitamine D aan te maken. Hierdoor moet er meer vitamine D worden ingenomen via de voeding en aanvullende suppletie.
Met vriendelijke groet,
Sabine Pronk, Diëtiste FitForMe