De voedingstest
Gezond genoeg? Doe de voedingstest en u weet het in een paar minuten!
Het bewegingsapparaat
Bewegen is belangrijk voor uw gezondheid. Daarom moet uw bewegingsapparaat, dat bestaat uit botten, gewrichten en spieren, goed kunnen blijven functioneren. In de eerste 25 jaar van het leven wordt het botweefsel opgebouwd. In de periode daarna (tot ongeveer het 35e levensjaar) is er een evenwicht. Daarna volgt er meer afbraak dan opbouw.
Zeker op latere leeftijd en wanneer u uw gewrichten zwaar belast, is extra aandacht voor uw bewegingsapparaat belangrijk. |
Lees verder:
|