Het lichaam reinigen

Er zijn diverse manieren om het lichaam te reinigen waarvan er hier drie worden besproken: een dieet met gezonde voeding, een detox dieet en een detox kuur. Andere manieren zijn darmspoelingen, een sauna of een lymfedrainage.

Het gebruik van een detox kuur in combinatie met veel gezonde dranken en een gezonde voeding is één van de opties. Een gezonde en gevarieerde voeding kan zorgen dat schadelijke stoffen het lichaam niet binnen komen of ophopen in het lichaam. Te denken valt aan het gebruik van biologische producten. Deze producten bevatten geen bestrijdingsmiddelen die in het lichaam schade aan kunnen richten. Het gebruik van een voeding volgens de Schijf van Vijf bevat alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Zo bevat het voldoende brood, groente, fruit, aardappelen, zuivel, vlees, vis, gezonde onverzadigde vetten en vocht. Het veelvuldig gebruiken van suiker en slechte verzadigde vetten wordt afgeraden.

Naast een gezonde voeding zijn er verschillende speciale diëten die gevolgd kunnen worden om de darmen en lever te reinigen. Hiermee kunt u ook enkele kilo’s lichaamsgewicht verliezen. Bij de diëten worden er tijdelijk beperkingen opgelegd in de voeding. Zo is er het Raw food dieet waarbij alleen rauwe ongekookte groenten worden gegeten. Ook kunt u ervoor kiezen voor enkele dagen alleen groenten-, vruchtensappen, water en kruidenthee te gebruiken. Dit heet sapvasten. Deze diëten vergen echter veel van uw doorzettingsvermogen, omdat u veel voedingsmiddelen moet vermijden. Het levert wel veel vitamines, mineralen en vezels. Toch komt u tijdens deze diëten belangrijke voedingsstoffen tekort, zoals calcium.

Ten slotte is de laatste en een van de gemakkelijkste manieren om het lichaam te reinigen:een detox kuur die u thuis kunt doen. FitForMe heeft een detox kuur ontwikkeld om uw lichaam gemakkelijk te reinigen en ontgiften. De detox tabletten bevatten een complete samenstelling van plantenextracten, zoals paardenbloem, aloë vera en mariadistel. Deze extracten ondersteunen onder andere de werking van de lever en de stoelgang. De 15-daagse detox kuur helpt afvalstoffen af te voeren.

Met het afvoeren van afvalstoffen reinigt u niet alleen uw lichaam, maar voelt u zich bovendien weer fit en krijgt extra energie! Ook biedt FitForMe detox een goede ondersteuning bij afslanken.