Home > Over gezondheid
Voeding en gezondheid

Gezondheid zijn en blijven

Iedereen wil graag gezond zijn en blijven uiteraard. Goede voeding, voldoende beweging en ontspanning vormen de basis voor een goede gezondheid. Een goede gezondheid is een optelsom van deze drie factoren. Door onze drukke leefstijl, komen we er niet altijd aan toe om deze factoren in balans te houden. Als gevolg daarvan kunnen er gezondheidsklachten ontstaan.

Klik op een van onderstaande onderwerpen om verder te lezen.

Detox 
DETOX – Wat is detoxen?
Detoxen betekent het reinigen en ontgiften van uw lichaam.

Klik hier

Gezond afvallen 
GEZOND AFVALLEN – Gezond eten om af te vallen en tips
Praktische tips en weetjes over hoe u verantwoord en gezond kunt afvallen.

Klik hier

Overgang 
OVERGANG - Symptomen, dieet en tips
Alles over de overgang en wat u kunt doen bij overgangsklachten.

Klik hier

Stoelgang 
STOELGANG – Wat is een goede en gezonde stoelgang en normale kleur?
Lees alles over een slechte stoelgang en hoe u uw stoelgang kunt bevorderen.
Klik hier

Blaasproblemen 
BLAASPROBLEMEN – Komen zowel bij mannen als vrouwen voor
Alles over hoe u de blaasproblemen zoals blaasontsteking kunt voorkomen.
Klik hier

Weerstand 
WEERSTAND – Meer over de rol van het immuunsysteem en vitamines
Alles over weerstand en praktische tips om uw weerstand te verhogen.

Klik hier

Alcohol en Vitamine 
ALCOHOL en VITAMINE - Over de invloed van alcohol en kans op een vitaminetekort
Alcoholgebruik beïnvloed de opname van vitamines, zoals vitamine B en C.

Klik hier

Bloedarmoede 
BLOEDARMOEDE (Anemie) – Meer over oorzaken en symptomen
Een vitamine B12 en ijzer tekort kan bloedarmoede veroorzaken.

Klik hier

Cholesterol 
CHOLESTEROL
Praktische tips over hoe u uw cholesterolgehalte met voeding kunt verlagen.

Klik hier

Copd 
COPD
COPD is een aandoening van de luchtwegen die de ademhaling hindert.

Klik hier

Geheugen 
De werking van het GEHEUGEN en het belang van B-vitamines en Omega 3
Om de hersenen goed te kunnen laten functioneren, is een gezonde voeding van belang.
Klik hier

Dieten 
DIETEN – Over afslanken, voeding en het jojo-effect
Het aanbod van diëten is groot en divers. Lees meer over verschillende diëten.

Klik hier

Gewrichtsklachten 
GEWRICHTSKLACHTEN – Hoe voorkomen en behandelen?
Hier leest u alles over gewrichtsklachten en hoe u deze kunt voorkomen.

Klik hier

Haar en vitamines 
GEZOND HAAR en de rol van VITAMINES
De basis voor gezond haar is een gezonde voeding met voldoende vitamines en mineralen.
Klik hier

Gezonde leefstijl 
GEZONDE LEEFSTIJL – Tips en advies om gezond te leven
Wanneer u gezond leeft, zit u beter in uw vel. Lees hier praktische tips en adviezen.
Klik hier

Hart en vaatziekten 
HART EN VAATZIEKTEN
Alles over hart en vaatziekten en het belang van voldoende Omega 3 vetzuren.
Klik hier

Huid en vitamines 
HUID EN VITAMINE - Welke vitamines zijn belangrijk voor een gezonde huid?
Om onze huid in goede conditie te houden, hebben we onder andere voldoende vitamine B nodig.
Klik hier

Kinderen en voeding 
KINDEREN EN VOEDING
Uw kind heeft vitamines en mineralen nodig voor de groei en voor bescherming tegen ziektes.
Klik hier

Maag en darmklachten 
MAAG- DARMKLACHTEN
Alles over maag en darmklachten en hoe u klachten kunt voorkomen.

Klik hier

Nierziekten 
NIERZIEKTEN
Alles over de functie van de nieren en wat u kunt doen bij nierziekten.

Klik hier

Osteoporose 
OSTEOPOROSE (Botontkalking)
Over risicofactoren en wat u kunt doen om osteoporose te voorkomen.
Klik hier

Prostaatproblemen 
PROSTAATPROBLEMEN - Oorzaken, symptomen, ontsteking, prostaat, functie
Alles over symptomen en behandeling van prostaatproblemen zoals een vergrote prostaat.
Klik hier

Roken 
ROKEN - Over de gevolgen en belang van vitamine C
Alles over de gevolgen van roken voor het lichaam en het belang van vitamine C.

Klik hier

Senioren - voeding en vitamines 
SENIOREN - VOEDING en VITAMINES
Als we ouder worden, verandert onze behoefte aan vitamines en mineralen.
Klik hier

Slaapproblemen 
SLAAPPROBLEMEN - Oorzaken, symptomen, behandeling en tips
Meer over oorzaken, symptomen, gevolgen en tips bij slaapproblemen.
Klik hier

Sport en vitamines 
SPORT EN EXTRA VITAMINES
Sporters hebben een verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen.

Klik hier

Stress - voeding en vitamines 
STRESS, VOEDING EN VITAMINES
Hier leest u alles over de oorzaken en symptomen van stress en de rol van voeding.
Klik hier

Suikerziekte 
SUIKERZIEKTE (Diabetes), over symptomen, klachten en oorzaken
Alles over suikerziekte, de rol van voeding en het belang van vezels.

Klik hier

Veganisme 
VEGANISME
Voor veganisten verdienen een aantal voedingsstoffen, zoals vitamine B12, extra aandacht.
Klik hier

Vegetariers 
VEGETARIERS en de kans op een vitaminetekort
Alles over vegetarische voeding en de kans op een vitaminetekort.

Klik hier

Vermoeidheid 
VERMOEIDHEID en vitamine B
Af en toe vermoeid? Lees hier alles over de oorzaken en de rol van vitamine B.

Klik hier

Voedselallergie 
VOEDSELALLERGIE
Er zijn meerdere soorten voedselallergie, zoals koemelkallergie.

Klik hier

Voedselintolerantie 
VOEDSELINTOLERANTIE
Bij voedselintolerantie reageert het lichaam op diverse voedingsmiddelen.

Klik hier

WLS 
WLS – soorten operaties en het belang van supplementen
Lees alles over WLS (Weight Loss Surgery) en voedingsstoffen voor en na een operatie.
Klik hier

Zwangerschap en voeding 
ZWANGERSCHAP - VOEDING EN VITAMINES
Alles over zwanger zijn en het belang van een goede voeding en voldoende vitamines.
Klik hier