<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>FitForMe</title>
	<atom:link href="http://www.fitforme.nl/blog/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitforme.nl/blog</link>
	<description>Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 12:12:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Vitamines om Koning Winter met een sterke weerstand te begroeten</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-om-koning-winter-met-een-sterke-weerstand-te-begroeten</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-om-koning-winter-met-een-sterke-weerstand-te-begroeten#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:35:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[Multivitamine]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine C]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine d]]></category>
		<category><![CDATA[vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Weerstand]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[Koning Winter lijkt op het laatste moment toch nog wat kou te brengen in ons land. De komende dagen houdt de vorst aan, dus de schaatsen kunnen uit het vet. Met dit winterweer moeten we ons warm inpakken om geen kou te vatten. Een goede weerstand helpt u om minder vatbaar te zijn voor de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-om-koning-winter-met-een-sterke-weerstand-te-begroeten/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitamines en mineralen voor een gezonde zwangerschap</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-en-mineralen-voor-een-gezonde-zwangerschap</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-en-mineralen-voor-een-gezonde-zwangerschap#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 11:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[foliumzuur]]></category>
		<category><![CDATA[Mama Totaal]]></category>
		<category><![CDATA[Multivitamine]]></category>
		<category><![CDATA[omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine d]]></category>
		<category><![CDATA[zwangerschap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=971</guid>
		<description><![CDATA[Wanneer u zwanger wilt worden of in verwachting bent, is het zowel voor uw kindje als voor uzelf belangrijk om gezond te eten. Met een gezonde voeding krijgt u namelijk veel vitamines en mineralen binnen, die uw baby nodig heeft voor een goede ontwikkeling en groei. Daarnaast houden ze u in goede conditie. Vitamines spelen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/vitamines-en-mineralen-voor-een-gezonde-zwangerschap/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Met soepele spieren voelt u zich fitter!</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/met-soepele-spieren-voelt-u-zich-fitter</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/met-soepele-spieren-voelt-u-zich-fitter#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 09:28:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[magnesium]]></category>
		<category><![CDATA[spieren]]></category>
		<category><![CDATA[Sporten]]></category>
		<category><![CDATA[Stijve spieren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=931</guid>
		<description><![CDATA[Er zitten ongeveer 650 verschillende spieren in ons lichaam, die een belangrijke rol spelen bij de bewegingen die we maken. Iedere spier heeft een eigen functie en wordt vanuit onze hersenen aangestuurd. Zonder spieren zou u niet kunnen lopen, lachen, sporten of ademhalen. Onze spieren zijn onmisbaar en daarom is het belangrijk om ze goed te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/met-soepele-spieren-voelt-u-zich-fitter/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gezond afvallen? Start met deze tips!</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/gezond-afvallen-start-met-deze-tips</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/gezond-afvallen-start-met-deze-tips#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 15:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Multivitamine]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[voedingstest]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=910</guid>
		<description><![CDATA[Afvallen staat op nummer één van de goede voornemens in Nederland. Om het afvallen vol te houden, is het belangrijk dat u een duidelijk doel voor ogen heeft en gemotiveerd bent om dit doel te bereiken. Daarnaast heeft het geen zin om uzelf op een streng dieet te zetten. Een streng dieet is vaak onevenwichtig [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/gezond-afvallen-start-met-deze-tips/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een schone start van 2012 met Detox!</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/een-schone-start-van-2012-met-detox</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/een-schone-start-van-2012-met-detox#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 11:22:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[afvalstoffen]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[reinigen]]></category>
		<category><![CDATA[vermoeidheid]]></category>
		<category><![CDATA[Weerstand]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=867</guid>
		<description><![CDATA[Allereerst wil ik iedereen een heel gezond en uitdagend 2012 toe wensen! De laatste maand van 2011 heeft door de (ongezonde) voeding en alcohol voor afvalstoffen in ons lichaam gezorgd. Door deze afvalstoffen raakt ons lichaam uit balans, wat vermoeidheid, een lage weerstand en prikkelbaarheid tot gevolg heeft. Een detox kuur kan bijdragen aan de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/een-schone-start-van-2012-met-detox/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips om uw goede voornemens vol te houden in 2012!</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-uw-goede-voornemens-vol-te-houden-in-2012</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-uw-goede-voornemens-vol-te-houden-in-2012#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 08:33:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[goede voornemens]]></category>
		<category><![CDATA[leefstijl]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=836</guid>
		<description><![CDATA[De start van een nieuw jaar is een zeer goed moment om onze slechte gewoonten aan te pakken. Daarom stellen we juist nu goede voornemens op over zaken die we voorheen deden, maar eigenlijk niet meer willen doen. Populaire goede voornemens gaan over afvallen, stoppen met roken en vaker sporten oftewel veranderingen aanbrengen in onze [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-uw-goede-voornemens-vol-te-houden-in-2012/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Voorkom een winterdipje en start 2012 fit en opgewekt!</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/voorkom-een-winterdipje-en-start-2012-fit-en-opgewekt</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/voorkom-een-winterdipje-en-start-2012-fit-en-opgewekt#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 14:51:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[energie]]></category>
		<category><![CDATA[Multivitamine]]></category>
		<category><![CDATA[vermoeidheid]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine d]]></category>
		<category><![CDATA[winter]]></category>
		<category><![CDATA[winterdip]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=778</guid>
		<description><![CDATA[December is voor velen een drukke maand. Daarnaast zijn de dagen kort en donker. Nu het einde van het jaar nadert, loopt de spanning voor de feestdagen hoog op. De laatste inkopen worden gedaan en het kerstmenu wordt voorbereid. De combinatie van alle spanning en weinig daglicht kan ervoor zorgen dat u zich vermoeid, somber [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/voorkom-een-winterdipje-en-start-2012-fit-en-opgewekt/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een goede nachtrust houdt u energiek en gezond</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/een-goede-nachtrust-houdt-u-energiek-en-gezond</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/een-goede-nachtrust-houdt-u-energiek-en-gezond#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 12:41:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[energiek]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[nachtrust]]></category>
		<category><![CDATA[Slaap Comfort]]></category>
		<category><![CDATA[slapen]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=753</guid>
		<description><![CDATA[We kunnen niet zonder eten en drinken, maar ook zeker niet zonder slaap. Ongeveer een derde van ons leven brengen we slapend door. Ons lichaam rust uit tijdens de slaap en de informatie die gedurende de dag is opgedaan, wordt tijdens de slaap verwerkt. Hierdoor kunt u de volgende dag weer fris van start. Een goede [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/een-goede-nachtrust-houdt-u-energiek-en-gezond/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips om slank de feestdagen door te komen</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-slank-de-feestdagen-door-te-komen</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-slank-de-feestdagen-door-te-komen#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 14:34:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[Eten]]></category>
		<category><![CDATA[feestdagen]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[Weight Control]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=699</guid>
		<description><![CDATA[December is de maand van de feestdagen en onlosmakelijk verbonden met lekker eten en gezelligheid. Tijdens de kerstdagen is er een kerstbrunch, lekkere tussendoortjes en ’s avonds een uitgebreid kerstdiner. Met Oud en Nieuw staat de tafel vol met oliebollen, appelflappen en andere lekkere hapjes. Ook de wijn en andere alcoholische dranken vloeien rijkelijk tijdens de feestdagen. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/tips-om-slank-de-feestdagen-door-te-komen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een ijzersterke weerstand met vitamine C?</title>
		<link>http://www.fitforme.nl/blog/een-ijzersterke-weerstand-met-vitamine-c</link>
		<comments>http://www.fitforme.nl/blog/een-ijzersterke-weerstand-met-vitamine-c#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 14:56:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sabine</dc:creator>
				<category><![CDATA[FitForMe]]></category>
		<category><![CDATA[Antioxidanten]]></category>
		<category><![CDATA[ijzer]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine C]]></category>
		<category><![CDATA[Weerstand]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitforme.nl/blog/?p=660</guid>
		<description><![CDATA[Wanneer het gaat over onze weerstand denken de meeste mensen als eerste aan vitamine C. Maar is deze vitamine echt goed voor de weerstand? In welke voedingsmiddelen komt vitamine C voor? Hoeveel heeft u per dag nodig en tot welke hoeveelheid is vitamine C veilig in te nemen? In dit blog beantwoord ik deze vragen, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitforme.nl/blog/een-ijzersterke-weerstand-met-vitamine-c/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

